・妊娠初期（〜15週）：分泌量が急激に上昇し、ピークに達する

・妊娠中期（16週〜臨月）：高い水準を維持し、関節を緩み続ける

・出産後（分娩）：最大限に分泌され、骨盤を最大限広げる

・産後（〜6ヶ月）：出産直後から急激に減少し、産後6ヶ月頃には妊娠前の水準に戻る

妊娠初期（1〜4ヶ月）：リラキシン分泌量は急上昇し食べづわり、眠気、腰のだるさを訴えることがある

妊娠中期（5〜7ヶ月）：リラキシン分泌量は安定して高水準にあり、腰痛、股関節痛、背中の張りなどを訴えることがある

妊娠後期（8〜10ヶ月）：リラキシン分泌量はピークで激しい腰痛、骨盤の解離が生じることがある

出産時：リラキシン分泌量は維持されており、激しい腰痛や骨盤の解離を生じることが多い

産後直後〜1ヶ月：リラキシン分泌量は徐々に減少していく。しかし骨盤の乱れや不安定性により、寝返り困難や歩行困難などが生じることがある

産後2ヶ月〜半年：リラキシン分泌量は消失していくが骨盤底筋や体幹筋に力が入りにくくなっていることでの姿勢の歪みなどが原因で肩こり、腰痛、腱鞘炎、冷え、体型の変化などが生じることが多い

出産を終えるとリラキシンの分泌は急激に減少します。ここからが産後の戻りの勝負所になり、この時にどういう対応をするかがカギとなります。

・「緩んだまま固まるリスク」：リラキシンの影響で緩んだ骨盤が、育児の不良姿勢（抱っこや授乳など）のまま固まってしまうと、将来的に慢性腰痛や尿もれ、体型の乱れにつながります

・黄金の半年間：リラキシンの残響がある生後6ヶ月以内に、正しい位置で骨盤を安定させることが重要となります